بسم الله الرحمن الرحيم

سنتحدث اليوم عن التركيز عند التدوين وهذا الموضوع انطلب منى اكثر من مره على الفيس بوك او على التعليقات على المدونه ولكن ماهو التركيز العقلى؟ وكيف انمى اتركيز؟
قوه العقل فى التركيز فى التدوين 2014
قوه العقل فى التركيز فى التدوين 2014

ماهو التركيز العقلى؟

هو تركيز الانتباه والذهن وجميع حواسك البصريه والحسيه واللمسيه عليه حتى تستطيع الاتقان به , وقوه التركيز تأتى عن عدم التشويش على الزهن والعقل والتركيز ذات نفسه سرحان
قوه العقل فى التركيز فى التدوين 2014
قوه العقل فى التركيز فى التدوين 2014

كيف انمى التركيز العقلى؟


ان الله عند خلق الكون وخلق الانسان جعل له من مميزاته وحواسه التركيز فى شيئ معين بمعنى اصح هذا شيئ خلقى وليس مكتسب من البيئه وهنا يأتى سؤال لماذا لا استطيع التركيز بنسبه 100%.
الاجابه سهله جداً:لان حضرتك ضيعت هذا التركيز الخلقى على مر زمان
ولقد عملت دراسه مؤكده على هذا الموضوع لتنميه التركيز العقلى ووضعو بعض التمرين البسيطه وهى:
  • ان يكون لديك ساعه يد وتقوم بالنظر الى عقرب الثوانى لمده لا تزيد عن عشر دقائق فى اليوم ويجب اتمامهم متوصله ياعنى 10 دقائق كاملين
  • فكر فى اللحظه التى انت بها ولا تعيش الماضى وله المستقبل واجعل لك هدف قوى
يجب ان تكرر هذه التمرين عن مده لا تزيد عن 21 يوم حد اقصى ولا تقل عن 5 ايام حد ادنى

حكمه اعجبتنى

من المؤسف أن كثيرٌ من دروس الحياة نفهمها بعد فوات الأوان

0 التعليقات:

إرسال تعليق